Gebelik, beslenmenin hem anne hem bebek sağlığı için en kritik olduğu dönemlerden biridir. Gebelik öncesi kilonuza göre önerilen kilo alımı aralığını belirliyor, her trimesterde değişen enerji, protein, demir, folat, kalsiyum ve omega-3 ihtiyacınızı planınıza yansıtıyoruz.
Bulantı, kabızlık, mide yanması ve gebelik şekeri gibi sık karşılaşılan durumlarda beslenme düzeninizi kadın doğum hekiminizin önerileriyle uyumlu şekilde düzenliyoruz. Gıda güvenliği ve kaçınılması gereken yiyecekler konusunda net bir rehber hazırlıyoruz.
Doğum sonrası emzirme döneminde süt verimini destekleyen, aynı zamanda gebelikte alınan kiloların sağlıklı şekilde verilmesine yardımcı olan kademeli bir plan uyguluyoruz.
Neler dahil?
- Gebelik öncesi kiloya göre hedef aralık
- Trimester bazlı beslenme planı
- Bulantı ve gebelik şekeri için öneriler
- Gıda güvenliği rehberi
- Emzirme dönemi planı
Neler dahil değil?
- Hekim kontrolünün yerine geçmez
Bu program içinGebelik & Emzirme Döneminde Beslenme
Randevu Al